ReModel Method
Remodel originalno nastao u FEEL Pilates studiju tokom godina iskustva i rada na pilates časovima. Program je odgovor na pitanje: “Šta se desi kada pilates vežbama dodamo opterećenje i tempo. ”
To je intezivan, aerobni, čas koji se radi bez pauza i sa opterećenjem za noge. Vežbe su dinamične i izvode se u više planova. Akcenat je na rotacijama, ekstenizjama, lateralnim fleksijama trupa kao i pokretima iz kuka, uz opterećenje. Cilj je oblikovanje celog tela uz snažan CORE.
OPREMA: Mat, tegići za ruke od 1kg, tegovi za noge (koji se mogu vezati na članak) od 0,5kg i 1kg
OPCIJA: zagrejati prostoriju u kojoj se vežba na 25 – 28 stepeni C
