Ako poželite da počnete sa vežbanjem, a mislite da je za vas suviše kasno,da ste već u "ozbiljnim godinama" ili da ste previše pauzirali da biste ponovo ušli u formu, probajte da pratite korak po korak uputstva koja slede. ZANEMARITE NEPRIJATNOST
POSTAJANJE Odrasla sam odgovarajući na pitanje "Šta želiš da postaneš kada porasteš?" pa se nekako nametalo da će se ceo proces u jednom momentu završiti, najbolje do trideset i pete, i da ću postati to što želim
Sve emocije prvo osetimo u telu! Neprijatnost, strah, ljubav..Šake se znoje,noge se oduzmu, lice se zacrveni, prekriješ šakama celo lice, spojiš obrve uz "bolnu" grimasu. "Govor tela" je jedan od najmoćnijih načina komunikacije i dokaz da je veza Uma i
Zamislite sledeću situaciju. Subota je ujutro, prvi dan vikenda, a radna nedelja je bila naporna. Napolju pljušti kiša, još uvek ste u toplom krevetu, a vaš pilates čas počinje za pola sata.. Odlučujete da ne zakasnite, iskačete iz kreveta, uzimate par gutljaja kafe, a doručak
Pilates kao BODY&MIND tehnika nas uči da povežemo telo sa umom. Svesni pokret, pokret koji izvodimo s pažnjom je neuporedivo efikasniji i kako odgovorno tvrde u Balanced Body kompaniji, takav pokret može promeniti vaš život. U svakom slučaju, može promeniti naćin na koji se krećete. Vežbajući pilates postajete svesni da su
Sve je počelo nekoliko meseci posle mog prvog porođaja… Prvo sam osetila tahikardiju (ili aritmiju), gubljenje daha pri najmanjem naporu i odmah posumnjala na srčane tegobe… Kardiolog je obavio detaljan pregled, ali sve je bilo u najboljem redu. Kako je to moguće? Pri ovakvim simptomima. Ako nije
Od kada ustanete ujutro i uspostavite prvi kontakt s vašim mobilnim telefonom počinje dnevna rutina primanja i slanja informacija koja može da potraje do duboko u noć.. I još facebook, twitter…. A tu su i dnevne novine i afere uz ženske magazine i tračeve